Göğüs sağlığı için bunlara dikkat

Resmi büyüt  / Azalan   © Makale telif hakkı admin Adlı Üyeye Aittir,İzinsiz Kullanmayın.

#Tarihi# 15-12-2017

Atla
Her 8 kadından birinin meme kanseri riski taşıdığını hatırlatan Dr. Sinan Akkurt, erken müdehalenin önemine değinerek şu önerilerde bulundu. Anahtar kelimeler Göğüs sağlığı için bunlara dikkat  Göğüs Sağlığı ve Bakımı Meme kanserinin ailesinde meme kanseri olanlar ya da hiç gebe kalmamış olanlardan daha fazla herhangi bir risk faktörü taşımayanlarda ortaya çıktığını belirten Dr. Sinan Akkurt, "En büyük riski, sağlıksız bir yaşam şeklini seçerek kişi kendisi oluşturuyor." dedi. Özellikle aralıksız doğum kontrol hapı kullanımı, obezite, hareketsizlik, aşırı elektronik cihaz kullanımı, stres, bilinçsiz ilaç kullanımı, katkılı hazır gıdalar, sık röntgen, tomografi, mamografi çektirmenin kanseri tetikleyici olabildiğini söyleyen Dr. Sinan Akkurt, "Ağır metallere dikkat" diyerek alüminyum içerikli deodorant, teflon tencere/tava, amalgam diş dolgusu, kurşunlu duvar boyası, doğal olmayan kozmetik ürünler ve egzos gazından uzak durulması gerektiğini belirtti.


Haftada bir "kendi kendine muayene" yapın. Sağ memeyi muayene için sağ elinizi ensenize koyun, memeyi ve ardından koltuk altını elle muayene ederek herhangi bir kitle hissedip hissetmediğinizi kontrol edin. Hissediyorsanız hemen uzman doktora başvurun.

20 - 40 yaş aralığındaysanız iki yılda bir, 40 yaş üstündeyseniz her yıl uzman doktora meme muayenesi yaptırın.
   
Meme kanserlerinin yüzde 10-15'inin kalıtımsal sebeplerden kaynaklandığı biliniyor. BRCA 1 ve BRCA 2 gen testleri ile kalıtımsal meme kanseri taraması yaptırabilirsiniz.
   
Yağlı ve hayvansal gıdaları az, sebze ve meyveleri daha çok tüketin. Katkılı gıdalar yerine doğal ev yapımı gıdalara ağırlık verin.
   
Sigaradan ve sigara içilen ortamlardan uzak durun. Ayrıca ağır metal içerikli teflon tencere/tava, alüminyum içerikli deodorant, kurşunlu duvar boyası gibi ürünleri kullanmayın. Varsa amalgam diş dolgularınızı beyaz dolgu ile değiştirttirin.
   
Her gün yarım saatten az olmamak üzere yürüyüş yapın. Mümkün olduğunca hareketli, fiziksel aktiviteli bir yaşam sürün.
   
Kanser bağışıklık sistemini zayıflatarak oluşan bir hastalık olduğu için günde 1000 mg. C vitamini takviyesi alarak bağışıklığınızı güçlendirin. Alerji, virüs, parazit, mantar, enfeksiyon, stres gibi oluşumların da bağışıklık sistemini güçsüz düşürdüğünü unutmayın ve küçük gibi görünen bu rahatsızlıklarınızın tedavisini ihmal etmeyin.
   
Vücut kitle endeksiniz 25'i geçmemeli. Gerekiyorsa kilo vermek için uzman doktordan destek alın.
   
Elektromanyetik kirlilikten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Cep telefonu, TV kullanımınızı sınırlayın, kullanmadığınızda tüm fişleri çekin, mikrodalga fırın, saç kurutma makinası, başta olmak üzere tüm elektronik cihaz kullanımınızı en aza indirgeyin.

Genlik Burda Sen Nerdesin...
RelayRelay
Cevap

Magic

OneNight 19-12-2017 11:09:03
Son düzeltme: OneNight Tarih: 19-12-2017 19:13

Genç kadınlar, memenin vücutlarının saklı ve gizemli bir parçası olduğuna inandırılarak yetiştirilirler. Görülmesinin, dokunulmasının ve hakkında açıktan konuşulmasının toplumsal bir tabu olduğu kabul edilir. Ergenliğe ulaşıldığında farklı bir duygu da birlikte gelişerek meme, kadınlığın sembolü durumuna gelir.

Bebek için beslenme, karşı cins için cinsellik işlevi kazanır. Taşıdığı gizem ve sembollerin yanında memenin diğer bir özelliği de, kadın sağlığı ile olan ilişkisidir. Meme ve sağlık arasındaki bu ilişki yeterince vurgulanmadığı için, herhangi bir meme hastalığı karşısında kadın, büyük bir şaşkınlık ve korkuya uğramaktadır.

Gelişmiş ülkelerde, kadınların hekime başvurmalarının başlıca nedenlerinden biri, meme ile ilgili yakınmalardır. Hemen her kadının, tüm yaşamı boyunca memesi ile ilgili bir yakınması olur. Bu yakınmalar en çok memede bir sertlik fark edilmesi, ya da ağrı hissedilmesi şeklinde olur. Memede fark edilen sertliklerin, kitlelerin ve değişikliklerin büyük bir çoğunluğu kanser değildir. Fakat yine de uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir.

Meme sağlığı denilince ilk akla meme kanseri gelmekle birlikte memenin kanser olmayan birçok hastalığı da vardır; memenin gelişme geriliği, enfeksiyon gibi. Fakat memenin sağlık sorunlarının başında her zaman meme kanseri gelmektedir; çünkü meme kanserli kadınların algısı sadece yaşamlarının değil, kadın kimliklerinin de tehdit altında olduğudur. Meme sağlığı konusunda diğer önemli bir sorun da, meme hastalıkları konusunda uzmanlaşmış sağlık merkezlerinin eksikliğidir.

Uyar

B Color Link Quote Code Smilies
admin

Site Sahibi

  • Konular

    21

  • Mesajlar

    36

  • Takipçiler

    1

Copyright © 2001-2019 Comsenz Inc.  Powered by Discuz! X3.4